その日のお気持ちや体調をヒアリングしたうえで

状態に合わせ運動量や内容を調整します

ご都合の良い日程でお選びください

例えば・・・

「からだが重くて気分もすっきりしない」

→胸を開くポーズや呼吸法を取り入れる

→大きく流れるようなフロー（連動した動き）で運動不足解消

などカスタマイズします

KINOSHITA de YOGA　

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