【お知らせ】ピロースプレー作り＆YOGA

以前より開催しているアロマとヨガのコラボWS。

11月も開催が決まりました！

植物療法の知識と経験を活かして、ほっと寛げる空間を提供しているPhyto tsutsumu≪フィトツツム≫さんにお伺いし、出張ヨガをさせていただきます。

アロマの香りとヨガでお疲れの体と心を癒してあげましょう♪

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【日時】

11月8日(日)　10:00〜12:30

【WSの流れ】

1.ハーブティーを飲みながら、植物療法やエッセンシャルオイルの持つ特性などをお伝えする座学

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2.ピロースプレー作り (約30mlのスプレー)

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3.ヨガタイム（約60分）

【所要時間】約2時間30分

【参加費】¥4,500- ／ ミニおやつとハーブティー付き

【持ち物】

・ヨガマット（100円で貸し出しもあります）

・ヨガする際の動きやすい服装（お着替えスペースあります）

【お支払い方法】現金、各種クレジット、電子マネー、QRコードがご利用いただけます。

【定員】4名

【場所】Phyto tsutsumu アトリエ

　（広島市西区大宮2丁目9-15 原田マンション201）

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【ピロースプレー】

〜眠る前に、ひと吹き。秋の夜を、心地よく。私に寄り添うピロースプレー作り〜

朝スッキリ起きることができたら一日気持ちよくHappy に過ごせる気がしませんか？

まずは短くても深くぐっすり眠ってみること。

スマホをいつもより少し早く手放し、ピロースプレーを寝具やベッドルームに

シューっとおまじない🪄💫✨

ヨガやストレッチしたり、瞑想したり、今日嬉しかったことを思い出してみたり。

きっといつもより深い呼吸ができ、いつの間にかウトウト…😴

なかなか寝付けない、途中何度も起きてしまう、そんな方にも

自分だけのピロースプレーを、是非お試しいただきたいです！

植物のチカラをかりてみませんか？

約30種類オーガニックの精油から選ぶブレンド。リラックスできる精油を中心にお好みの香りでピロースプレー（約30ml）をお作りいただきます。精油についての簡単な座学とお勧めのブレンドについてもお話しさせていただきます。

【ヨガ】

〜冬、来るらしいから、ぬくぬくヨガしましょ〜

暦の上では、「立冬」の翌日。

秋の「燥」から、冬の「寒」へ。

今回のヨガでは、アロマの香りを感じながら縮こまりやすい首や肩、胸まわりを動かし呼吸を深めます。脚や背骨を使ってからだをじんわり温めたら、最後は動きを静かに。

動植物が冬眠するように、私たちも冬に向かって少しずつ内側へ入り春を待つ。

冷たい空気の中でも、からだの内側にはちゃんと温かさがある。そんなことを感じてもらえる時間になればと思います🧘‍♀️

初めての方も安心してお越しください。

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詳細とご予約はコチラのサイトから進めます♪

🚌バス停・大芝町から徒歩約3分/新庄橋から徒歩約4分　

🚗お車でお越しの方は、原田マンションの駐車場①,②をご利用ください。

グループでお申込の場合、乗り合わせにご協力ください。

満車の際は、お近くのコインパーキングをご利用ください。

※駐車場内での事故・盗難等につきましては一切責任を負いません。

騒音など近隣の方の迷惑になる行為はおやめ下さい。

私たちが皆様のお越しをお待ちしております☺
お楽しみに！！

Emi＆Mari