2026.03.26 07:49禅の教えから学ぶYOGAの道10年前、ヨガ指導者養成講座ではじめに習ったのは『十牛図』でした。悟りに至るまでの道のりを10の段階で表現した禅の教えを図と詩で描いたものです。牛（「真の自己」の比喩）を捕まえ、逃げ出した牛を探し、飼いならし、最終的に牛も自分も忘れて自然体となる過程を描いています。ヨガなのに、なぜ禅の教え？と思ったけれど十牛図を習ううちに、私が知りたかっ...
2025.07.07 06:50YOGAとキックボクシング2023年～24年にかけて約8ヶ月間キックボクシングを習っていましたもうそんな前？！という感じですがとても心に残っている出来事なのでブログに書きます。はじめたきっかけは…狙いを定め思いっきりパンチしたりキックしたり息を強く吐いて立ち上がれなくなるぐらいまで心身を使ってみたかったから強さを身に着けて限界を試してみたかったそうしたら、エネルギ...
2023.07.31 10:51君たちは どう 生きるか宮崎駿監督作品を観ましたこの情報社会で「プロモーションを一切しない」という選択をした監督やスタジオジブリに感銘を受け、口コミサイトなども見ないで、ただ純粋に自分の感覚と向き合いに行きました映画好きな私としてはネタバレ投稿はしたくないので、タイトルに回答するように私がどう生きるかを書きます