はじめまして

KINOSHITA de YOGA 講師の えみ と申します

私は自然の中にいるととっても元気になります

人とお話すると発見があったり

笑ったり優しい気持ちになります

自然は厳しい面を持っています

人間関係が一番の悩みにもなります

どんな事柄にも陰と陽の面（対極の面）があるということ

どちらが良い悪いもなく

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YOGAは

心身の陰陽のバランスに気づくことがきる

調整することができる

心身をより深く知り味わうことができる

広い視野で物事を俯瞰できるようになります

マットを降りた後に広がるこの安心感は

「からだにしなやかな軸」

「こころには静かな軸」

を感じられ

自分に戻り

自分に寛ぐことを教えてくれます

私の生活にとても助けになっています

リラックスして毎日を過ごすために

YOGAを暮らしに取り入れてみませんか？

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生きとし生ける全ての命が

調和し溶け合い

愛とユーモアで

いっぱいの世界になりますように

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