3年前の春、東京へ行く用事がありYOGAのクラスも受講したいと考えていた時、「目黒川付近のアパートの1階でモーニングをしたんじゃけど、　その2階にヨガスタジオがあったよ☕えみちゃん好きそう♡」と教えてもらいました。

2026/8/11　(祝)広島ヨガスタジオ103さんで開催された、FLOW ARTS Yoga（フローアーツヨガ）のパドミニ先生が講師として招かれたWSに参加しました。パドミニ先生はハキハキと軽快に言葉を話してくれるし、内容も楽しくてスタートから惹きこまれました。（3年前に一度お会いしていてどうしても再会したかった方なのでとても嬉しかった...

10年前、ヨガ指導者養成講座ではじめに習ったのは『十牛図』でした。悟りに至るまでの道のりを10の段階で表現した禅の教えを図と詩で描いたものです。牛（「真の自己」の比喩）を捕まえ、逃げ出した牛を探し、飼いならし、最終的に牛も自分も忘れて自然体となる過程を描いています。ヨガなのに、なぜ禅の教え？と思ったけれど十牛図を習ううちに、私が知りたかっ...

2月8日(日)は広島市内でも珍しくたくさん雪が降りました雪が降りすぎで生活が困難な地域もあろうかと思います人的被害などないことを願うばかりです。私は、少し外出したのですが、雪の積もり方がいつもと違うのですぐに帰宅して安全第一で過ごし、この日はクッキーづくりに挑戦してみました！完成予想図　↓

「 落ち込んだ時ってどうしてますか？ 」とご質問がありました。昔はひとりカラオケに行って発散したり、家族や友人に聞いてもらっていました。私がここ1年くらいでやっていることをご紹介します。落ち込んでいる時と、考えが纏まらなくて混乱している時にすること脳内に浮かぶことをノートにペンで書き出すです。＃ジャーナリング とか　＃書く瞑想　とか言われ...

昨年は間借りヨガ教室を終了し、様々な会場でのヨガを楽しみつつ夏休みには生徒さんのご実家をお借りしての「江田島ヨガリトリート」の開催を経て2025年8月1日人生の一つの目標であった、KINOSHITA  de YOGAのスタジオ（YOGAの部屋）をオープンさせていただくことができましたこれもひとえに、講師としてスタートしてからずっ...

2023年～24年にかけて約8ヶ月間キックボクシングを習っていましたもうそんな前？！という感じですがとても心に残っている出来事なのでブログに書きます。はじめたきっかけは…狙いを定め思いっきりパンチしたりキックしたり息を強く吐いて立ち上がれなくなるぐらいまで心身を使ってみたかったから強さを身に着けて限界を試してみたかったそうしたら、エネルギ...

3月に入り、胸にお花をつけている親御さんや卒業生をよく見かけるようになりました🌸今年は袴姿をたくさん見たように思いますありがとうさようならまたね私もここ数日、卒業したことがありますそれは。。考え方の癖でどうしても抜けなかった「どうせ私は…」「私なんかが…」と、思うことを卒業しました！！！私自身が経験した昔の失敗だったり、外から受けた影響...

お久しぶりの投稿となりました前回から8ヶ月あきました！💦元気です！！2025年もどうぞよろしくお願いいたします😄・・さて、先日の生徒さんとの会話「お腹が空いていなかったり、お腹いっぱいの状態でも時間が来たから食事をしていたけど、お腹の声を聴いてみることにしました。いらないって言っている時があるんですよね。」と、仰っていました私は、体を...

雨音ヨガ🌂 　すっぴんヨガ 　　　開催しました⁡⁡2024.6.23(日) 大雨→曇り→雨⁡夏至が過ぎ　満月の翌日　梅雨入りお天気もころころ変化した日⁡YOGA季節の養生菓子＆薬膳茶パームワックスキャンドル製作本気のハンカチ落とし⁡

KINOSHITA de YOGA（木の下でヨーガ）主宰しておりますえみです僭越ながら、自己紹介をさせていただきます。--- えみ ---広島市出身　広島市中区在住2017年4月　YOGA講師として活動を開始しました。かに座のB型　２人姉妹の次女　小さい頃は運動神経が良い方でしたが球技はとんとダメで、ひたすら前を向いてまっすぐ走る陸上短距...

昨年からヨーガを始められた６０代男性Yさんのことを書きます⁡私は元々お知り合いなので普段もよくおしゃべりする仲です⁡最初はＹさんの娘さんがヨーガ教室に通ってくださいました🧘‍♀️⁡⁡その後、娘さんがYさんを誘ってきてくださり参加されるように🧘‍♀️🧘‍♂️🧘⁡⁡全くその気が無かったはずなので教室に来られる時はとても緊張されていて口...